熱血老媽 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

熱血老媽彰化
ID 386039

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7.0 km | 00:50:46 | 07:13/km

日期: 2019-11-05 05:14 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'21" / 07'06" / 07'02" / 07'01" / 06'42" / 07'06" / 07'03" / 14'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 108.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'06"	00:15'27"
3	07'02"	00:22'29"
4	07'01"	00:29'30"
5	06'42"	00:36'12"
6	07'06"	00:43'18"
7	07'03"	00:50'21"
7.0	15'09"	00:50'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41