10.1 km | 01:10:05 | 06:57/km日期: 2019-11-04 19:11 - 平均心率: 65 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 14316 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'24" / 06'22" / 04'54" / 05'26" / 05'26" / 08'49" / 10'48" / 11'09" / 06'10" / 06'21" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1009 / 1009 | 182 / 124 |
| 2 | | 06'18" (+01'56") | 1009 / 2019 | 198 / 79 |
| 3 | | 04'52" (+00'30") | 1005 / 3025 | 172 / 119 |
| 4 | | 05'24" (+01'02") | 1003 / 4028 | 170 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 5029 | 177 / 104 |
| 6 | | 08'51" (+04'29") | 1005 / 6035 | 224 / 50 |
| 7 | | 10'47" (+06'25") | 1004 / 7039 | 218 / 42 |
| 8 | | 11'02" (+06'40") | 1008 / 8047 | 231 / 39 |
| 9 | | 06'03" (+01'41") | 1001 / 9048 | 210 / 78 |
| 10 | | 06'21" (+01'59") | 1010 / 10058 | 198 / 79 |
| 11 | | 02'46" | 66 / 10124 | 174 / 206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'22" | 00:10'46" |
| 3 | 04'54" | 00:15'40" |
| 4 | 05'26" | 00:21'06" |
| 5 | 05'26" | 00:26'32" |
| 6 | 08'49" | 00:35'21" |
| 7 | 10'48" | 00:46'09" |
| 8 | 11'09" | 00:57'18" |
| 9 | 06'10" | 01:03'28" |
| 10 | 06'21" | 01:09'49" |
| 10.1 | 04'01" | 01:10'05" |
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