Eric Tsao 2014/07/30 訓練日誌

Eric Tsao 新竹
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Eric Tsao

11.0 km | 01:23:22 | 07:33/km

日期: 2014-07-30 20:06 - 總爬升: 105 m - 地點: 體育場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 07'13" / 06'57" / 06'50" / 07'01" / 07'47" / 07'10" / 07'16" / 07'09" / 06'55" / 06'16" / 12'25" / 14'11" /

今天ptt上的R2R新竹團在這第一次團練，所以來湊個熱鬧！
中間停了幾次跟人哈啦
10k後慢走回家湊一下里程數

7月累積里程 : 200.17 km

ASICS GEL-1170 累積 : 1046.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謝小哲和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'57"	00:14'10"
3	06'50"	00:21'00"
4	07'01"	00:28'01"
5	07'47"	00:35'48"
6	07'10"	00:42'58"
7	07'16"	00:50'14"
8	07'09"	00:57'23"
9	06'55"	01:04'18"
10	06'16"	01:10'34"
11	12'25"	01:22'59"
11.0	14'08"	01:23'22"

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