Johnny 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 新北市
ID 18731

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9.0 km | 00:52:16 | 05:48/km

日期: 2019-10-24 19:33 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'17" / 06'34" / 05'47" / 05'30" / 05'34" / 05'44" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 28'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 16.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'34"	00:12'51"
3	05'47"	00:18'38"
4	05'30"	00:24'08"
5	05'34"	00:29'42"
6	05'44"	00:35'26"
7	05'30"	00:40'56"
8	05'33"	00:46'29"
9	05'31"	00:52'00"
9.1	05'23"	00:52'17"

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