11.7 km | 01:15:44 | 06:28/km日期: 2019-11-02 07:13 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 05'19" / 05'43" / 06'10" / 08'13" / 06'27" / 06'02" / 06'24" / 06'19" / 06'34" / 06'35" / 05'29" / 00'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'19" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 06'10" | 00:23'24" |
| 5 | 08'13" | 00:31'37" |
| 6 | 06'27" | 00:38'04" |
| 7 | 06'02" | 00:44'06" |
| 8 | 06'24" | 00:50'30" |
| 9 | 06'19" | 00:56'49" |
| 10 | 06'34" | 01:03'23" |
| 11 | 06'35" | 01:09'58" |
| 12 | 05'29" | 01:15'27" |
| 11.7 | 00'-56" | 01:15'44" |
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