12.1 km | 01:12:25 | 06:00/km日期: 2019-11-05 05:47 - 地點: 北回歸線 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13614 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 05'37" / 05'49" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'46" / 06'12" / 06'09" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'58") | 1001 / 1001 | 175 / 84 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2001 | 190 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 3003 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 4006 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 5009 | 190 / 89 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 6010 | 191 / 89 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 7012 | 187 / 88 |
| 8 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 8014 | 191 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 9016 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 10017 | 189 / 90 |
| 11 | | 06'18" (+00'34") | 1001 / 11018 | 185 / 85 |
| 12 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 12019 | 187 / 87 |
| 13 | | 06'48" (+01'04") | 36 / 12055 | 192 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
On Cloudflow 累積 :
416.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'37" | 00:12'16" |
| 3 | 05'49" | 00:18'05" |
| 4 | 05'54" | 00:23'59" |
| 5 | 05'48" | 00:29'47" |
| 6 | 05'43" | 00:35'30" |
| 7 | 06'00" | 00:41'30" |
| 8 | 05'53" | 00:47'23" |
| 9 | 05'52" | 00:53'15" |
| 10 | 05'46" | 00:59'01" |
| 11 | 06'12" | 01:05'13" |
| 12 | 06'09" | 01:11'22" |
| 12.1 | 18'39" | 01:12'25" |
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