陳憲賜 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:33:07 | 06:31/km

日期: 2019-11-04 07:22 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'02" / 06'50" / 06'17" / 05'35" / 05'51" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'01" (+02'23")

1002 / 1002

2

06'44"

(14'46")

06'48" (+01'10")

989 / 1991

3

06'23"

(21'09")

06'13" (+00'35")

1024 / 3015

4

05'41"

(26'50")

05'38"

1007 / 4022

5

05'49"

(32'39")

05'48" (+00'10")

1002 / 5025

6

00'12"

(32'51")

03'44"

53 / 5078

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

能能, 何柏青和其他 4 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2019-11-05 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'50"	00:14'52"
3	06'17"	00:21'09"
4	05'35"	00:26'44"
5	05'51"	00:32'35"
5.1	03'23"	00:32'51"

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