9.0 km | 00:57:27 | 06:22/km日期: 2019-11-05 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'07" / 06'25" / 05'59" / 06'07" / 06'14" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'27") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'25" | 00:14'32" |
| 3 | 05'59" | 00:20'31" |
| 4 | 06'07" | 00:26'38" |
| 5 | 06'14" | 00:32'52" |
| 6 | 05'59" | 00:38'51" |
| 7 | 06'00" | 00:44'51" |
| 8 | 05'57" | 00:50'48" |
| 9 | 06'39" | 00:57'27" |
| 9.0 | 08'07" | 00:57'34" |
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