11.2 km | 00:57:19 | 05:07/km日期: 2019-11-05 19:06 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 140 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'13" / 05'10" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 06'20" / 04'57" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 187 / 11187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
605.93 km 
亞瑟士 Kayano 24 累積 :
2608.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'19" | 00:11'03" |
| 3 | 05'13" | 00:16'16" |
| 4 | 05'10" | 00:21'26" |
| 5 | 05'01" | 00:26'27" |
| 6 | 04'58" | 00:31'25" |
| 7 | 05'02" | 00:36'27" |
| 8 | 05'02" | 00:41'29" |
| 9 | 04'53" | 00:46'22" |
| 10 | 06'20" | 00:52'42" |
| 11 | 04'57" | 00:57'39" |
| 11.2 | 04'31" | 00:58'30" |
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