yuming.guo 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
ID 248674

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5.3 km | 00:34:59 | 06:35/km

日期: 2019-11-03 17:29 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'25" / 06'35" / 06'42" / 06'46" / 06'15" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'10")

997 / 997

2

06'35"

(12'55")

06'34" (+00'23")

1001 / 1998

3

06'47"

(19'42")

06'44" (+00'33")

1007 / 3005

4

06'46"

(26'28")

06'47" (+00'36")

996 / 4002

5

06'15"

(32'43")

06'11"

1009 / 5011

6

01'58"

(34'41")

06'24" (+00'13")

307 / 5318

11月累積里程 : 65.02 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

郭晉銓, 劉大村和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2019-11-03 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'35"	00:13'00"
3	06'42"	00:19'42"
4	06'46"	00:26'28"
5	06'15"	00:32'43"
5.3	06'10"	00:34'41"

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