5.2 km | 00:30:19 | 05:47/km日期: 2019-11-03 17:03 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'50" / 05'50" / 06'08" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.27 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
1278.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'50" | 00:16'57" |
| 4 | 05'50" | 00:22'47" |
| 5 | 06'08" | 00:28'55" |
| 5.2 | 05'46" | 00:30'19" |
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