6.7 km | 00:30:40 | 04:34/km日期: 2019-11-05 18:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 03'23" / 05'40" / 05'03" / 03'50" / 04'55" / 05'39" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'10") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'26" (+00'14") | 402 / 808 |
| 3 | | 03'22" (+00'10") | 407 / 1216 |
| 4 | | 18'47" (+15'35") | 147 / 1363 |
| 5 | | 03'25" (+00'13") | 393 / 1757 |
| 6 | | 03'23" (+00'11") | 403 / 2160 |
| 7 | | 03'20" (+00'08") | 404 / 2565 |
| 8 | | 15'57" (+12'45") | 133 / 2698 |
| 9 | | 03'16" (+00'04") | 407 / 3105 |
| 10 | | 03'18" (+00'06") | 413 / 3519 |
| 11 | | 03'18" (+00'06") | 409 / 3929 |
| 12 | | 14'46" (+11'34") | 187 / 4116 |
| 13 | | 03'20" (+00'08") | 400 / 4517 |
| 14 | | 03'13" (+00'01") | 419 / 4937 |
| 15 | | 03'12" | 417 / 5354 |
| 16 | | 24'15" (+21'03") | 115 / 5470 |
| 17 | | 03'13" (+00'01") | 405 / 5876 |
| 18 | | 03'13" (+00'01") | 416 / 6292 |
| 19 | | 03'03" | 416 / 6708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
358.51 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅 累積 :
796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 05'40" | 00:09'03" |
| 3 | 05'03" | 00:14'06" |
| 4 | 03'50" | 00:17'56" |
| 5 | 04'55" | 00:22'51" |
| 6 | 05'39" | 00:28'30" |
| 6.7 | 03'03" | 00:30'40" |
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