7.0 km | 00:52:30 | 07:26/km日期: 2019-11-03 14:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'40" / 07'19" / 07'15" / 07'50" / 07'15" / 07'23" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'02") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.44 km 
廸卡儂 499 累積 :
1022.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'19" | 00:14'59" |
| 3 | 07'15" | 00:22'14" |
| 4 | 07'50" | 00:30'04" |
| 5 | 07'15" | 00:37'19" |
| 6 | 07'23" | 00:44'42" |
| 7 | 07'29" | 00:52'11" |
| 7.0 | 07'12" | 00:52'31" |
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