9.0 km | 00:57:37 | 06:23/km日期: 2019-11-03 06:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'24" / 07'08" / 06'16" / 06'19" / 06'00" / 06'01" / 06'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'19" | 00:13'15" |
| 3 | 06'24" | 00:19'39" |
| 4 | 07'08" | 00:26'47" |
| 5 | 06'16" | 00:33'03" |
| 6 | 06'19" | 00:39'22" |
| 7 | 06'00" | 00:45'22" |
| 8 | 06'01" | 00:51'23" |
| 9 | 06'12" | 00:57'35" |
| 9.0 | 06'58" | 00:57'38" |
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