6.6 km | 00:38:15 | 05:46/km日期: 2019-11-03 06:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'51" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
2 | | 05'42" | 1001 / 2003 | 181 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3004 | 180 / 94 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4004 | 179 / 96 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 5005 | 178 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'08") | 1003 / 6009 | 179 / 95 |
7 | | 05'30" | 605 / 6615 | 184 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.90 km 母子鱷魚 3代黃 累積 :
622.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'37" | 00:11'25" |
3 | 05'48" | 00:17'13" |
4 | 05'44" | 00:22'57" |
5 | 05'48" | 00:28'45" |
6 | 05'51" | 00:34'36" |
6.6 | 05'55" | 00:38'15" |