2.4 km | 00:28:12 | 11:59/km日期: 2019-10-31 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'41" / 12'06" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" (+01'00") | 350 / 2350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 12'06" | 00:23'47" |
2.4 | 12'37" | 00:28'13" |