8.0 km | 00:53:21 | 06:38/km日期: 2019-11-03 17:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1142 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'04" / 06'37" / 06'27" / 06'34" / 06'23" / 06'38" / 06'42" / 06'43" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'39") | 1003 / 1003 | 166 / 85 |
2 | | 06'34" (+00'11") | 1005 / 2008 | 170 / 89 |
3 | | 06'27" (+00'04") | 1005 / 3014 | 171 / 90 |
4 | | 06'30" (+00'07") | 1001 / 4015 | 172 / 89 |
5 | | 06'23" | 1007 / 5022 | 172 / 90 |
6 | | 06'37" (+00'14") | 1004 / 6026 | 171 / 88 |
7 | | 06'40" (+00'17") | 1005 / 7032 | 171 / 87 |
8 | | 06'38" (+00'15") | 1007 / 8039 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.05 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'37" | 00:13'41" |
3 | 06'27" | 00:20'08" |
4 | 06'34" | 00:26'42" |
5 | 06'23" | 00:33'05" |
6 | 06'38" | 00:39'43" |
7 | 06'42" | 00:46'25" |
8 | 06'43" | 00:53'08" |
8.0 | 08'20" | 00:53'21" |