奔馳狗狗 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

奔馳狗狗雲林
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9.3 km | 01:00:45 | 06:30/km

日期: 2019-11-03 06:44 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'43" / 07'04" / 05'34" / 05'43" / 05'16" / 06'30" / 06'35" / 07'29" / 07'16" / 07'46" /

基本訓練
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有氧ok

11月累積里程 : 27.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

威諾和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'04"	00:13'47"
3	05'34"	00:19'21"
4	05'43"	00:25'04"
5	05'16"	00:30'20"
6	06'30"	00:36'50"
7	06'35"	00:43'25"
8	07'29"	00:50'54"
9	07'16"	00:58'10"
9.3	07'43"	01:00'44"

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