7.0 km | 00:54:55 | 07:50/km日期: 2019-10-30 20:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'27" / 07'10" / 07'02" / 06'56" / 07'43" / 08'34" / 09'51" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'55" (+14'59") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'10" | 00:14'37" |
| 3 | 07'02" | 00:21'39" |
| 4 | 06'56" | 00:28'35" |
| 5 | 07'43" | 00:36'18" |
| 6 | 08'34" | 00:44'52" |
| 7 | 09'51" | 00:54'43" |
| 7.0 | 22'30" | 00:54'57" |
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