3.9 km | 00:40:43 | 10:25/km日期: 2019-11-02 05:58 - 平均心率: 85 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 8854 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 11'44" / 11'05" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 138 / 138 |
2 | | 11'39" (+06'27") | 1005 / 2007 | 236 / 36 |
3 | | 11'02" (+05'50") | 1004 / 3011 | 236 / 38 |
4 | | 14'01" (+08'49") | 904 / 3916 | 215 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 11'44" | 00:16'56" |
3 | 11'05" | 00:28'01" |
3.9 | 14'02" | 00:40'43" |