6.1 km | 00:33:47 | 05:32/km日期: 2019-11-02 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'18" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'25") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.77 km acics Black 累積 :
779.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'42" | 00:11'13" |
3 | 05'18" | 00:16'31" |
4 | 05'30" | 00:22'01" |
5 | 05'30" | 00:27'31" |
6 | 05'41" | 00:33'12" |
6.1 | 05'43" | 00:33'47" |