5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km日期: 2019-10-26 21:22 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 07'43" / 07'45" / 06'31" / 08'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'43" | 00:13'53" |
| 3 | 07'45" | 00:21'38" |
| 4 | 06'31" | 00:28'09" |
| 5 | 08'40" | 00:36'49" |
| 5.0 | 05'44" | 00:36'51" |
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