10.2 km | 00:56:59 | 05:36/km日期: 2019-11-02 10:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'32" / 05'49" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'46" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'21" | 157 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'28" | 00:11'22" |
3 | 05'24" | 00:16'46" |
4 | 05'33" | 00:22'19" |
5 | 05'32" | 00:27'51" |
6 | 05'49" | 00:33'40" |
7 | 05'32" | 00:39'12" |
8 | 05'36" | 00:44'48" |
9 | 05'36" | 00:50'24" |
10 | 05'46" | 00:56'10" |
10.2 | 05'17" | 00:57'00" |