8.0 km | 00:53:03 | 06:35/km日期: 2019-11-02 20:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1033 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'10" / 06'33" / 06'36" / 06'28" / 06'44" / 06'47" / 06'43" / 06'44" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.91 km 
Nike Pegasus 36 gel 累積 :
1083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'33" | 00:12'43" |
| 3 | 06'36" | 00:19'19" |
| 4 | 06'28" | 00:25'47" |
| 5 | 06'44" | 00:32'31" |
| 6 | 06'47" | 00:39'18" |
| 7 | 06'43" | 00:46'01" |
| 8 | 06'44" | 00:52'45" |
| 16.1 | 00'02" | 00:53'03" |
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