周佑明 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

周佑明台北市
ID 213298

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4.0 km | 00:21:10 | 05:18/km

日期: 2019-10-25 20:11 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 3314 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'06" / 05'12" / 05'21" / 04'46" / 00'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'37"

(19'37")

05'17"

3702 / 3702

157 / 119

2

01'33"

(21'10")

05'25" (+00'08")

285 / 3987

145 / 126

10月累積里程 : 26.23 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'12"	00:10'18"
3	05'21"	00:15'39"
4	04'46"	00:20'25"
4.0	-51'-43"	00:21'10"

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