6.3 km | 00:57:38 | 09:07/km日期: 2019-10-28 19:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 09'23" / 08'21" / 09'39" / 08'39" / 08'58" / 09'34" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+00'31") | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.83 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9016.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'21" | 00:17'44" |
3 | 09'39" | 00:27'23" |
4 | 08'39" | 00:36'02" |
5 | 08'58" | 00:45'00" |
6 | 09'34" | 00:54'34" |
6.3 | 08'51" | 00:57'24" |