吳宗展 2019/10/27 訓練日誌

吳宗展雲林
ID 314320

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吳宗展

49.8 km | 04:00:03 | 12.4 km/h

日期: 2019-10-27 07:04 - 總爬升: 676 m - 地點: 嘉義市蘭潭泛月 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'52"

(02'52")

21.05 (-19.40)

1001 / 1001

02'52"

(05'44")

21.05 (-19.40)

1005 / 2007

03'09"

(08'53")

19.05 (-21.40)

996 / 3004

05'55"

(14'48")

10.08 (-30.37)

993 / 3997

02'55"

(17'43")

20.81 (-19.64)

1011 / 5009

展開計圈分析

03'14"

(20'57")

18.46 (-21.99)

991 / 6000

03'16"

(24'13")

18.65 (-21.80)

1012 / 7013

04'05"

(28'18")

14.69 (-25.76)

997 / 8010

02'36"

(30'54")

23.23 (-17.22)

1004 / 9014

02'11"

(33'05")

27.48 (-12.97)

998 / 10013

03'02"

(36'07")

19.89 (-20.56)

1004 / 11018

03'37"

(39'44")

16.59 (-23.86)

997 / 12015

02'43"

(42'27")

22.22 (-18.23)

1000 / 13015

03'58"

(46'25")

15.06 (-25.39)

992 / 14007

04'35"

(51'00")

13.28 (-27.17)

1011 / 15019

04'09"

(55'09")

14.46 (-25.99)

997 / 16016

07'42"

(01:02'51")

7.88 (-32.57)

1010 / 17026

34'01"

(01:36'52")

1.75 (-38.70)

992 / 18019

07'52"

(01:44'44")

7.64 (-32.81)

1001 / 19020

09'20"

(01:54'04")

6.45 (-34.00)

1002 / 20023

01'36"

(01:55'40")

37.89 (-2.55)

1006 / 21030

01'47"

(01:57'27")

33.96 (-6.49)

1006 / 22036

01'42"

(01:59'09")

36.00 (-4.45)

1010 / 23047

02'03"

(02:01'12")

29.51 (-10.94)

1002 / 24050

29'04"

(02:30'16")

2.05 (-38.39)

995 / 25045

01'50"

(02:32'06")

32.73 (-7.72)

997 / 26043

01'40"

(02:33'46")

36.36 (-4.09)

1004 / 27047

01'40"

(02:35'26")

36.00 (-4.45)

995 / 28042

01'31"

(02:36'57")

40.45

1012 / 29055

02'02"

(02:38'59")

29.75 (-10.70)

1001 / 30056

01'56"

(02:40'55")

31.30 (-9.15)

1002 / 31059

02'34"

(02:43'29")

23.53 (-16.92)

1003 / 32063

02'39"

(02:46'08")

22.50 (-17.95)

993 / 33056

02'59"

(02:49'07")

20.11 (-20.34)

996 / 34053

04'49"

(02:53'56")

12.59 (-27.86)

1007 / 35061

19'25"

(03:13'21")

3.10 (-37.35)

1002 / 36063

02'08"

(03:15'29")

28.12 (-12.32)

992 / 37056

02'07"

(03:17'36")

28.57 (-11.88)

1003 / 38059

02'08"

(03:19'44")

28.35 (-12.10)

1004 / 39064

02'21"

(03:22'05")

25.71 (-14.74)

1002 / 40067

02'53"

(03:24'58")

20.69 (-19.76)

991 / 41058

02'25"

(03:27'23")

25.35 (-15.10)

1015 / 42074

02'07"

(03:29'30")

28.12 (-12.32)

989 / 43064

02'03"

(03:31'33")

29.27 (-11.18)

995 / 44060

02'26"

(03:33'59")

25.00 (-15.45)

1009 / 45069

04'07"

(03:38'06")

14.63 (-25.82)

1002 / 46071

06'50"

(03:44'56")

8.85 (-31.60)

1006 / 47077

01'36"

(03:46'32")

37.89 (-2.55)

1009 / 48087

02'31"

(03:49'03")

24.00 (-16.45)

1001 / 49089

09'15"

(03:58'18")

5.18 (-35.27)

797 / 49886

雲林

吳宗展

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2019嘉義雙潭騎跡-柿柿平安

10月累積里程 : 49.81 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和吳宗展說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	6.6 %
2	20.9	-6.2 %
3	19.0	8.2 %
4	10.0	6.3 %
5	21.2	5.0 %
6	18.6	5.3 %
7	18.4	5.0 %
8	14.7	5.7 %
9	23.1	4.2 %
10	27.5	-3.7 %
11	20.1	4.2 %
12	16.7	4.7 %
13	21.6	4.2 %
14	15.1	4.7 %
15	13.2	5.4 %
16	14.3	7.0 %
17	7.9	10.8 %
18	1.8	8.0 %
19	7.6	10.1 %
20	6.3	10.0 %
21	37.5	-5.5 %
22	33.6	-9.4 %
23	36.0	-6.3 %
24	29.8	-5.7 %
25	2.1	-6.1 %
26	32.7	-3.8 %
27	36.0	-4.8 %
28	35.3	-5.1 %
29	41.4	-4.8 %
30	30.0	-4.2 %
31	31.0	-5.0 %
32	23.5	2.3 %
33	22.2	2.5 %
34	20.5	2.8 %
35	12.4	3.6 %
36	3.1	-3.3 %
37	27.5	-3.1 %
38	28.3	-2.0 %
39	28.8	-1.5 %
40	25.4	4.2 %
41	20.8	-5.8 %
42	24.8	-2.3 %
43	28.3	-1.8 %
44	28.8	-2.5 %
45	25.0	-1.4 %
46	15.3	3.7 %
47	8.5	4.8 %
48	39.1	-6.0 %
49	24.3	-2.3 %
49.9	5.6	21.5 %