6.0 km | 00:27:43 | 04:35/km日期: 2019-10-31 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 04'22" / 13'29" / 04'41" / 04'53" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'23" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'29" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'44" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'50" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'48" (+00'41") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'55" (+00'48") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'56" (+00'49") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'52" (+00'45") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'52" (+00'45") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'07" | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 04'22" | 00:12'05" |
| 3 | 13'29" | 00:25'34" |
| 4 | 04'41" | 00:30'15" |
| 5 | 04'53" | 00:35'08" |
| 6 | 04'53" | 00:40'01" |
| 6.0 | 04'08" | 00:40'11" |
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