盧明聰 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

盧明聰台中
ID 456416

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6.5 km | 00:45:08 | 06:58/km

日期: 2019-10-29 21:09 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'26" / 06'51" / 06'41" / 06'40" / 06'43" / 07'22" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 26.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'51"	00:14'17"
3	06'41"	00:20'58"
4	06'40"	00:27'38"
5	06'43"	00:34'21"
6	07'22"	00:41'43"
6.5	07'17"	00:45'10"

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