陳基隆 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳基隆台南
ID 365451

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9.0 km | 00:54:20 | 06:03/km

日期: 2019-11-01 20:04 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'20" / 06'00" / 06'06" / 06'06" / 07'06" / 05'59" / 06'05" / 05'49" / 04'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 141.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	06'06"	00:18'26"
4	06'06"	00:24'32"
5	07'06"	00:31'38"
6	05'59"	00:37'37"
7	06'05"	00:43'42"
8	05'49"	00:49'31"
9.0	04'57"	00:54'23"

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