10.2 km | 01:09:22 | 06:49/km日期: 2019-11-03 06:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'21" / 07'02" / 06'46" / 06'45" / 06'36" / 06'30" / 06'29" / 06'36" / 06'33" / 06'25" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+02'13") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.40 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'02" | 00:15'23" |
| 3 | 06'46" | 00:22'09" |
| 4 | 06'45" | 00:28'54" |
| 5 | 06'36" | 00:35'30" |
| 6 | 06'30" | 00:42'00" |
| 7 | 06'29" | 00:48'29" |
| 8 | 06'36" | 00:55'05" |
| 9 | 06'33" | 01:01'38" |
| 10 | 06'25" | 01:08'03" |
| 10.2 | 08'36" | 01:09'24" |
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