6.8 km | 00:37:48 | 05:33/km日期: 2019-11-01 21:28 - 地點: 專屬跑道巡禮 - 天氣: 忘記了。。 - 平均心率: 145 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 06'03" / 05'01" / 05'33" / 04'55" / 05'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'45") | 800 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.65 km 
3代母子鱷 ㄚ拖淺黃 累積 :
1000.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'03" | 00:11'58" |
| 3 | 05'01" | 00:16'59" |
| 4 | 05'33" | 00:22'32" |
| 5 | 04'55" | 00:27'27" |
| 6 | 05'49" | 00:33'16" |
| 6.8 | 05'39" | 00:37'48" |
展開計圈分析
留言 
