7.0 km | 00:35:52 | 05:06/km日期: 2019-11-02 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'05" / 05'10" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.37 km 
Nike ZOOM 35 Turbo 橘 累積 :
900.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 05'10" | 00:15'31" |
| 4 | 05'03" | 00:20'34" |
| 5 | 05'04" | 00:25'38" |
| 6 | 05'03" | 00:30'41" |
| 7 | 05'09" | 00:35'50" |
| 7.0 | 03'51" | 00:35'53" |
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