8.9 km | 01:17:38 | 08:42/km日期: 2019-11-02 06:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 16'46" / 10'25" / 05'28" / 07'14" / 07'26" / 05'25" / 07'06" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 16'46" | 00:22'52" |
| 3 | 10'25" | 00:33'17" |
| 4 | 05'28" | 00:38'45" |
| 5 | 07'14" | 00:45'59" |
| 6 | 07'26" | 00:53'25" |
| 7 | 05'25" | 00:58'50" |
| 8 | 07'06" | 01:05'56" |
| 8.9 | 12'44" | 01:17'38" |
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