蔡旻玲 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡旻玲彰化
ID 388451

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5.0 km | 00:56:34 | 11:12/km

日期: 2019-11-02 06:18 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'05" / 12'05" / 10'57" / 10'50" / 10'49" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'55" (+00'07")

998 / 998

2

12'07"

(23'02")

12'11" (+01'23")

994 / 1993

3

10'57"

(33'59")

10'54" (+00'06")

1004 / 2997

4

10'58"

(44'57")

10'52" (+00'04")

1008 / 4006

5

10'49"

(55'46")

10'48"

1000 / 5006

6

00'27"

(56'13")

10'30"

42 / 5049

11月累積里程 : 149.46 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

誌鳴(了然居士), 廖品蓁和其他 5 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-11-02 22:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	12'05"	00:23'10"
3	10'57"	00:34'07"
4	10'50"	00:44'57"
5	10'49"	00:55'46"
5.0	09'10"	00:56'13"

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