10.0 km | 00:53:24 | 05:20/km日期: 2019-11-01 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'26" / 05'13" / 05'18" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'15" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.09 km 
asics GELNUMBUS21 累積 :
3506.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'26" | 00:16'48" |
| 4 | 05'13" | 00:22'01" |
| 5 | 05'18" | 00:27'19" |
| 6 | 05'24" | 00:32'43" |
| 7 | 05'12" | 00:37'55" |
| 8 | 05'20" | 00:43'15" |
| 9 | 05'15" | 00:48'30" |
| 10 | 04'52" | 00:53'22" |
| 10.0 | 04'22" | 00:53'25" |
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