5.8 km | 00:43:43 | 07:29/km日期: 2019-10-29 19:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 04'33" / 08'02" / 08'11" / 06'13" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+07'05") | 29 / 1029 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 2029 |
| 4 | | 13'41" (+09'23") | 400 / 2429 |
| 5 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 3429 |
| 6 | | 13'56" (+09'38") | 400 / 3829 |
| 7 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 4829 |
| 8 | | 13'19" (+09'01") | 1000 / 5829 |
| 9 | | 13'40" (+09'22") | 10 / 5839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.86 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'33" | 00:10'26" |
| 3 | 08'02" | 00:18'28" |
| 4 | 08'11" | 00:26'39" |
| 5 | 06'13" | 00:32'52" |
| 5.8 | 12'56" | 00:43'44" |
展開計圈分析
留言 
