5.1 km | 00:40:54 | 08:04/km日期: 2019-10-27 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'01" / 08'04" / 07'53" / 07'48" / 08'01" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'13" (+08'25") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'04" | 00:16'05" |
3 | 07'53" | 00:23'58" |
4 | 07'48" | 00:31'46" |
5 | 08'01" | 00:39'47" |
5.1 | 16'07" | 00:40'54" |