8.5 km | 00:44:07 | 05:10/km日期: 2019-10-29 19:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'15" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'23") | 1001 / 1001 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'31") | 1001 / 2003 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 3004 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4005 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1008 / 5013 | 189 / 104 |
| 6 | | 04'58" | 1003 / 6017 | 190 / 105 |
| 7 | | 04'58" | 1007 / 7025 | 191 / 104 |
| 8 | | 05'00" (+00'02") | 1007 / 8032 | 190 / 104 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 516 / 8548 | 186 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.60 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'09" | 00:21'15" |
| 5 | 05'04" | 00:26'19" |
| 6 | 05'03" | 00:31'22" |
| 7 | 04'58" | 00:36'20" |
| 8 | 05'03" | 00:41'23" |
| 8.5 | 05'17" | 00:44'07" |
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