5.0 km | 00:27:49 | 05:31/km日期: 2019-10-30 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 2290 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 219 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'35" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" | 1002 / 1002 | 140 / 132 |
2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2002 | 67 / 267 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 3004 | 61 / 298 |
4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4004 | 83 / 214 |
5 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 5007 | 60 / 293 |
6 | | 05'36" (+00'13") | 29 / 5037 | 84 / 212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'30" | 00:10'47" |
3 | 05'29" | 00:16'16" |
4 | 05'25" | 00:21'41" |
5 | 05'35" | 00:27'16" |
5.0 | 14'44" | 00:27'49" |