6.2 km | 00:38:10 | 06:11/km日期: 2019-10-30 19:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'22" / 08'15" / 05'28" / 05'29" / 07'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+05'54") | 104 / 2104 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3104 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 4104 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 928 / 5032 |
| 7 | | 15'36" (+10'08") | 185 / 5218 |
| 8 | | 05'18" | 941 / 6159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 08'15" | 00:21'10" |
| 4 | 05'28" | 00:26'38" |
| 5 | 05'29" | 00:32'07" |
| 6 | 07'18" | 00:39'25" |
| 6.2 | 05'06" | 00:40'14" |
展開計圈分析
留言 
