7.0 km | 00:51:49 | 07:23/km日期: 2019-11-01 05:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'02" / 07'30" / 07'25" / 07'16" / 07'05" / 07'21" / 07'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'30" | 00:15'32" |
| 3 | 07'25" | 00:22'57" |
| 4 | 07'16" | 00:30'13" |
| 5 | 07'05" | 00:37'18" |
| 6 | 07'21" | 00:44'39" |
| 7 | 07'07" | 00:51'46" |
| 7.0 | 05'42" | 00:51'49" |
展開計圈分析
留言 
