Hsiang Chien 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Chien 基隆
ID 429660

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23.5 km | 03:14:30 | 08:15/km

日期: 2019-10-20 06:10 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'47" / 06'12" / 06'34" / 06'53" / 06'44" / 07'00" / 08'01" / 08'23" / 07'20" / 08'20" / 06'54" / 07'56" / 07'59" / 09'57" / 07'37" / 09'06" / 08'29" / 09'12" / 08'57" / 10'19" / 09'33" / 10'56" / 09'51" / 10'24" /

10月累積里程 : 23.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡坤達和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'12"	00:12'59"
3	06'34"	00:19'33"
4	06'53"	00:26'26"
5	06'44"	00:33'10"
6	07'00"	00:40'10"
7	08'01"	00:48'11"
8	08'23"	00:56'34"
9	07'20"	01:03'54"
10	08'20"	01:12'14"
11	06'54"	01:19'08"
12	07'56"	01:27'04"
13	07'59"	01:35'03"
14	09'57"	01:45'00"
15	07'37"	01:52'37"
16	09'06"	02:01'43"
17	08'29"	02:10'12"
18	09'12"	02:19'24"
19	08'57"	02:28'21"
20	10'19"	02:38'40"
21	09'33"	02:48'13"
22	10'56"	02:59'09"
23	09'51"	03:09'00"
23.5	10'24"	03:14'31"

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