5.0 km | 00:34:41 | 06:54/km日期: 2019-11-01 19:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'07" / 07'08" / 07'03" / 05'45" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'19") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.52 km Barefoot 累積 :
23306.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'07" | 00:14'39" |
3 | 07'08" | 00:21'47" |
4 | 07'03" | 00:28'50" |
5 | 05'45" | 00:34'35" |
5.0 | 06'21" | 00:34'42" |