8.5 km | 00:58:29 | 06:54/km日期: 2019-10-30 19:26 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'11" / 07'04" / 07'04" / 06'51" / 06'55" / 06'43" / 06'32" / 06'27" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 1000 | 180 / 76 |
| 2 | | 07'13" (+00'36") | 1001 / 2002 | 180 / 76 |
| 3 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 3003 | 180 / 77 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 4003 | 179 / 79 |
| 5 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 5004 | 180 / 79 |
| 6 | | 06'46" (+00'09") | 1002 / 6006 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'37" | 1008 / 7015 | 179 / 83 |
| 8 | | 06'39" (+00'02") | 1002 / 8017 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'09" | 438 / 8456 | 179 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'04" | 00:14'15" |
| 3 | 07'04" | 00:21'19" |
| 4 | 06'51" | 00:28'10" |
| 5 | 06'55" | 00:35'05" |
| 6 | 06'43" | 00:41'48" |
| 7 | 06'32" | 00:48'20" |
| 8 | 06'27" | 00:54'47" |
| 8.5 | 08'05" | 00:58'29" |
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