3.0 km | 00:38:12 | 12:31/km日期: 2019-10-30 19:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 10'45" / 13'19" / 13'00" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 13'43" (+02'54") | 1000 / 2003 |
| 3 | | 13'07" (+02'18") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 11'03" (+00'14") | 45 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 13'19" | 00:24'04" |
| 3 | 13'00" | 00:37'04" |
| 3.0 | 23'24" | 00:38'12" |
ricky tseng 說推
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