7.2 km | 00:42:51 | 05:59/km日期: 2019-10-31 07:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'36" / 05'44" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 06'04" / 05'56" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+04'09") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'44" | 00:11'20" |
| 3 | 05'58" | 00:17'18" |
| 4 | 06'02" | 00:23'20" |
| 5 | 05'58" | 00:29'18" |
| 6 | 06'04" | 00:35'22" |
| 7 | 05'56" | 00:41'18" |
| 7.2 | 09'46" | 00:42'53" |
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