Jojo Huang 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jojo Huang 桃園
ID 415738

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:52:02 | 10:12/km

日期: 2019-10-31 11:52 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'23" / 08'53" / 09'04" / 08'54" / 12'12" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'22" (+02'29")

1000 / 1000

2

08'53"

(20'16")

08'53"

999 / 2000

3

08'58"

(29'14")

08'58" (+00'05")

999 / 2999

4

09'00"

(38'14")

08'53"

1012 / 4011

5

12'23"

(50'37")

12'18" (+03'25")

1005 / 5017

6

00'58"

(51'35")

10'32" (+01'39")

91 / 5109

10月累積里程 : 303.39 km

Asics T885N-2190 累積 : 8802.8 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Gallen Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	08'53"	00:20'16"
3	09'04"	00:29'20"
4	08'54"	00:38'14"
5	12'12"	00:50'26"
5.1	10'30"	00:51'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"