5.7 km | 00:41:17 | 07:16/km日期: 2019-10-30 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 07'14" / 07'11" / 06'50" / 07'41" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'34") | 61 / 2061 |
4 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3061 |
5 | | 06'48" | 420 / 3482 |
6 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 4482 |
7 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 5482 |
8 | | 06'42" | 194 / 5676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'14" | 00:14'32" |
3 | 07'11" | 00:21'43" |
4 | 06'50" | 00:28'33" |
5 | 07'41" | 00:36'14" |
5.7 | 08'00" | 00:41'39" |