6.1 km | 00:56:50 | 09:14/km日期: 2019-10-30 19:13 - 平均心率: 104 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 09'09" / 08'55" / 08'49" / 08'38" / 08'45" / 10'11" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'59" (+07'21") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 08'55" | 00:18'04" |
3 | 08'49" | 00:26'53" |
4 | 08'38" | 00:35'31" |
5 | 08'45" | 00:44'16" |
6 | 10'11" | 00:54'27" |
6.1 | 15'55" | 00:56'49" |